Trainingsplan 2019

In 2019 haben wir folgende Trainingsinhalte für euch geplant.

Termin Traininginhalt
11_1 Fitness und Spiele
18_1 Tauchsicherheit und Rettung
25_1 Apnoe
01_2 Konditionstraining
08_2 Gerätetraining
15_2 Fitness und Spiele
22_2 Tauchsicherheit und Rettung
01_3 Apnoe
08_3 Gerätetraining
15_3 Konditionstraining
22_3 Fitness und Spiele
29_3 Tauchsicherheit und Rettung
05_4 Apnoe
12_4 Konditionstraining
26_4 Gerätetraining
03_5 Fitness und Spiele
10_5 Tauchsicherheit und Rettung
17_5 Apnoe
24_5 Konditionstraining
31_5 Konditionstraining
07_6 Fitness und Spiele
14_6 Tauchsicherheit und Rettung
21_6 Apnoe
28_6 Konditionstraining
05_7 Apnoe
12_7 Fitness und Spiele
19_7 Tauchsicherheit und Rettung
26_7 Apnoe
Sommerpause
13_9 Konditionstraining
20_9 Fitness und Spiele
27_9 Gerätetraining
04_10 Tauchsicherheit und Rettung
11_10 Apnoe
18_10 Konditionstraining
25_10 Gerätetraining
08_11 Fitness und Spiele
15_11 Tauchsicherheit und Rettung
22_11 Apnoe
19_11 Konditionstraining
06_12 Gerätetraining
13_12 Konditionstraining
20_12 Fitness und Spiele
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