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tauchen:trainingsplan [21/09/2019 22:10]
jan.schlechtendahl@gmx.de [Tabelle]
tauchen:trainingsplan [19/01/2020 19:33] (aktuell)
jan.schlechtendahl@gmx.de
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-====== Trainingsplan ​2019 ======+====== Trainingsplan ​2020 ======
  
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-In 2019 haben wir folgende Trainingsinhalte für euch geplant. ​+In 2020 haben wir folgende Trainingsinhalte für euch geplant. ​
  
 <image shape="​responsive">​{{ :​tauchen:​n002703.jpg?​nolink&​600|}}</​image>​ <image shape="​responsive">​{{ :​tauchen:​n002703.jpg?​nolink&​600|}}</​image>​
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 ^ **Termin** ​ ^ **Trainingsinhalt ​  ​** ​      ^ ^ **Termin** ​ ^ **Trainingsinhalt ​  ​** ​      ^
-11.01.2019  | Fitness und Spiele ​          | +03.01.2020  | Fitness und Spiele ​          | 
-18.01.2019  | Tauchsicherheit und Rettung ​ | +10.01.2020  | Tauchsicherheit und Rettung ​ | 
-25.01.2019  | Apnoe                        | +17.01.2020  | Apnoe                        | 
-01.02.2019  | Konditionstraining ​          | +24.01.2020  | Konditionstraining ​          | 
-08.02.2019  | Gerätetraining ​              | +31.01.2020  | Gerätetraining ​              | 
-15.02.2019  | Fitness und Spiele ​          | +07.02.2020  | Fitness und Spiele ​          | 
-22.02.2019  | Tauchsicherheit und Rettung ​ | +14.02.2020  | Tauchsicherheit und Rettung ​ | 
-01.03.2019  | Apnoe                        | +21.02.2020  | Apnoe                        | 
-08.03.2019  | Gerätetraining ​              | +28.02.2020  | Konditionstraining ​          | 
-| 15.03.2019 ​ | Konditionstraining ​          | +06.03.2020  | Fitness und Spiele ​          | 
-22.03.2019  | Fitness und Spiele ​          | +13.03.2020  | Tauchsicherheit und Rettung ​ | 
-29.03.2019  | Tauchsicherheit und Rettung ​ | +20.03.2020  | Apnoe                        | 
-05.04.2019  | Apnoe                        | +27.03.2020  | Konditionstraining ​          | 
-12.04.2019  | Konditionstraining ​          | +03.04.2020  | Fitness und Spiele ​          | 
-26.04.2019  | Gerätetraining ​              | +14.04.2020  | Tauchsicherheit und Rettung ​ | 
-| 03.05.2019 ​ | Fitness und Spiele ​          | +24.04.2020  | Apnoe                        | 
-10.05.2019  | Tauchsicherheit und Rettung ​ | +08.05.2020  | Konditionstraining ​          | 
-17.05.2019  | Apnoe                        | +15.05.2020  ​| ​Gerätetraining ​              
-24.05.2019  | Konditionstraining ​          | +22.05.2020  | Fitness und Spiele ​          | 
-31.05.2019  ​| ​Konditionstraining ​          +29.05.2020  | Tauchsicherheit und Rettung ​ | 
-07.06.2019  | Fitness und Spiele ​          | +05.06.2020  | Apnoe                        | 
-14.06.2019  | Tauchsicherheit und Rettung ​ | +12.06.2020  | Konditionstraining ​          | 
-21.06.2019  | Apnoe                        | +19.06.2020  ​| ​Gerätetraining ​              
-28.06.2019  | Konditionstraining ​          | +26.06.2020  | Fitness und Spiele ​          | 
-05.07.2019  ​| ​Apnoe                        ​+03.07.2020  | Tauchsicherheit und Rettung ​ | 
-12.07.2019  | Fitness und Spiele ​          | +10.07.2020  | Apnoe                        ​|   
-19.07.2019  | Tauchsicherheit und Rettung ​ | +| 17.07.2020 ​ | Konditionstraining ​          | 
-26.07.2019  | Apnoe                        |+| 24.07.2020 ​ | Gerätetraining ​              |
 |             | **Sommerpause** ​             | |             | **Sommerpause** ​             |
-13.09.2019 ​ | Konditionstraining ​          | +18.09.2020  | Fitness und Spiele ​          | 
-| 20.09.2019  | Fitness und Spiele ​          | +25.09.2020  | Tauchsicherheit und Rettung ​ | 
-27.09.2019  | Gerätetraining ​              | +02.10.2020  | Apnoe                        | 
-| 04.10.2019 ​ | Tauchsicherheit und Rettung ​ | +09.10.2020  | Konditionstraining ​          | 
-11.10.2019  | Apnoe                        | +16.10.2020  | Gerätetraining ​              | 
-18.10.2019  | Konditionstraining ​          | +23.10.2020  | Fitness und Spiele ​          | 
-25.10.2019  | Gerätetraining ​              | +30.10.2020  | Tauchsicherheit und Rettung ​ | 
-08.11.2019  | Fitness und Spiele ​          | +06.11.2020  | Apnoe                        | 
-15.11.2019  | Tauchsicherheit und Rettung ​ | +13.11.2020  | Konditionstraining ​          | 
-22.11.2019  | Apnoe                        | +20.11.2020  | Gerätetraining ​              | 
-19.11.2019  | Konditionstraining ​          | +27.11.2020  ​| ​Fitness und Spiele ​          | 
-06.12.2019  | Gerätetraining ​              | +04.12.2020  ​| ​Tauchsicherheit ​und Rettung ​ | 
-13.12.2019  ​| ​Konditionstraining ​          | +| 11.12.2020 ​ | Apnoe                        | 
-20.12.2019  ​| ​Fitness ​und Spiele ​          |+| 18.12.2020 ​ | Konditionstraining ​          |